Dormir a sesta faz bem ao coração

Diz a imprensa de hoje que uma soneca a meio do dia poderá reduzir o risco de morte por doença cardíaca, sobretudo em homens jovens e saudáveis.

Um estudo de seis anos realizado na Grécia descobriu que os que fazem uma sesta de 30 minutos pelo menos três vezes por semana têm um risco inferior em 37 % de ter uma morte relacionada com problemas cardíacos.

Os cientistas tomaram em conta a saúde, idade e a actividade física das pessoas estudadas.

Alguns peritos afirmam que a sesta poderá ajudar as pessoas a relaxar, reduzindo os níveis de stress.

A partir de hoje, passa a ser regra, cá em casa!!!